라벤더오일1 숙면의 중요성, 에센셜 오일이 도와줄 수 있어요. 1. 숙면이 피부 건강에 미치는 영향 잠을 잔다는 것, 숙면을 한다는 것은 피부 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분하고 질 좋은 수면은 피부의 회복, 재생, 그리고 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 반대로 잠이 부족하게 되면 피부 문제를 악화시키거나 새로운 피부 문제를 유발할 수 있습니다. - 피부 재생 및 회복: 밤에는 우리 몸이 낮 동안 받은 스트레스와 손상으로부터 회복하는 시간입니다. 이때, 세포 분열과 피부 재생이 가장 활발하게 일어나며, 콜라겐 생성도 증가합니다. - 수분 균형 유지: 수면 중에는 피부의 수분 균형이 재조정됩니다. 수분 손실을 보충하고, 피부의 수분 보유 능력을 개선하는 과정이 일어납니다. 수면 부족은 이러한 과정을 방해하여 피부의 건조함, 둔한 피부색, 눈 밑 다크서클 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
